728x90 반응형 SMALL 전체 글975 모든 폐가전 무료로 배출, 이렇게 버리세요! 달라진 폐가전 처리방법 총정리 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."고장 난 선풍기, 오래된 전기밥솥, 사용하지 않는 휴대용 선풍기, 보조배터리처럼 집 안에 하나둘씩 쌓이는 폐가전.“이건 종량제봉투에 버려야 하나?”“작은 가전도 무료로 버릴 수 있을까?”“폐가전 스티커를 사야 하는 건 아닐까?”이런 고민을 하는 분들이 많으실겁니다.기존에는 일부 대형 폐가전과 정해진 품목을 중심으로 무상수거가 이루어졌지만, 2026년 1월 1일부터 전기·전자제품의 생산자책임재활용제도(EPR) 대상이 대폭 확대되면서 가정에서 사용하는 중·소형 가전까지 무상 배출이 가능해진 상황입니다. 여기에 전기·전자제품 생산자책임재활용 의무대상 전품목으로 확대 시행됩니다.생산자책임재활용(EPR : Extended P.. 2026. 9. 29. 하루에 얼마나 걸어야 건강에 도움이 될까? 정말 1만 보는 걸어야 할까? "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."“하루에 만 보는 걸어야 건강하다.”운동이나 건강관리에 관심이 있다면 한 번쯤 들어본 이야기입니다.스마트폰이나 스마트워치를 보면 하루 걸음 수가 표시되기 때문에 ‘오늘은 몇 보 걸었지?’를 확인하는 사람도 많습니다.그런데 정말 건강을 위해서는 하루 10,000보를 반드시 걸어야 할까요?최근 연구들을 살펴보면 꼭 그렇지만은 않습니다.오히려 하루 걸음 수가 약 5,000~7,000보 정도에 이르면서 여러 건강 지표에서 의미 있는 이점이 나타난다는 연구 결과가 나오고 있습니다. 1. 하루 1만 보는 과학적으로 정해진 기준일까?먼저 알아둘 것이 있습니다.‘하루 1만 보’는 모든 사람에게 적용되는 공식적인 건강 기준은 아닙니.. 2026. 9. 28. 아침에 일어나 물 한 잔, 정말 건강에 좋을까? 과학적으로 알아보기 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."“아침에 눈을 뜨면 가장 먼저 물 한 잔을 마셔라.”건강관리 습관을 이야기할 때 자주 등장하는 말입니다.자는 동안에도 우리 몸에서는 호흡과 땀, 소변 등을 통해 수분이 계속 빠져나가기 때문에 아침에 일어나 물을 마시는 것이 좋다는 설명인데요.그렇다면 정말 기상 직후 마시는 물 한 잔에 특별한 건강 효과가 있는 것일까요?결론부터 말하면 물을 마시는 것은 건강에 중요하지만, ‘아침에 일어나자마자 물 한 잔’이라는 특정 행동에만 특별한 효능이 있다고 단정할 만한 과학적 근거는 아직 충분하지 않습니다.다만 아침에 물을 마시는 습관은 하루 동안 필요한 수분을 섭취하는 데 도움이 될 수 있습니다.1. 우리 몸에서 물은 어떤 역.. 2026. 9. 27. 추석 명절에 꼭 필요한 건강 습관! 식사 후 10~20분 걷기, 몸에는 어떤 변화가 생길까? "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 추석 연휴 잘 보내고 계신가요?추석 명절이 되면 오랜만에 가족들과 둘러앉아 맛있는 음식을 마음껏 먹게 됩니다.송편부터 전, 갈비, 잡채, 각종 나물과 과일까지 평소보다 음식의 종류도 많고 식사량도 자연스럽게 늘어나죠.문제는 식사를 마친 뒤 바로 앉아서 TV를 보거나 이야기를 나누는 시간이 길어진다는 것입니다.그렇다면 명절 음식으로 배부르게 먹은 뒤 가볍게 10~20분 정도 걸어보는 것은 어떨까요?최근 연구에서는 식사 후 걷기와 같은 가벼운 신체활동이 식후 혈당 상승을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 결과가 보고되고 있습니다. 1. 식후 걷기가 주목받는 이유는 '혈당' 때문우리가 밥이나 떡, 과일처럼 탄수화물이 들.. 2026. 9. 25. 이전 1 2 3 4 ··· 244 다음 728x90 반응형 LIST
