728x90 반응형 SMALL 전체 글972 추석 명절에 꼭 필요한 건강 습관! 식사 후 10~20분 걷기, 몸에는 어떤 변화가 생길까? "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 추석 연휴 잘 보내고 계신가요?추석 명절이 되면 오랜만에 가족들과 둘러앉아 맛있는 음식을 마음껏 먹게 됩니다.송편부터 전, 갈비, 잡채, 각종 나물과 과일까지 평소보다 음식의 종류도 많고 식사량도 자연스럽게 늘어나죠.문제는 식사를 마친 뒤 바로 앉아서 TV를 보거나 이야기를 나누는 시간이 길어진다는 것입니다.그렇다면 명절 음식으로 배부르게 먹은 뒤 가볍게 10~20분 정도 걸어보는 것은 어떨까요?최근 연구에서는 식사 후 걷기와 같은 가벼운 신체활동이 식후 혈당 상승을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 결과가 보고되고 있습니다. 1. 식후 걷기가 주목받는 이유는 '혈당' 때문우리가 밥이나 떡, 과일처럼 탄수화물이 들.. 2026. 9. 25. 청약 예·부금 등 가입자, 종합저축 전환기회 1년 더 연장… 1년 뒤 전환하지 않으면 어떻게 될까? "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.최근 청약통장을 오래 보유하고 있는 분들이라면 눈여겨볼 소식이 나왔습니다. 국토교통부가 청약예금·청약부금·청약저축 가입자의 주택청약종합저축 전환 기한을 1년 더 연장하기로 했습니다.특히 이번에는 기존 통장의 가입기간을 금리 산정에도 인정하기로 해, 오래된 청약통장을 가지고 있는 분들에게 달라지는 점이 있습니다. 오래된 청약통장을 가지고 계신 분들이라면 반가운 소식일텐데요국토교통부가 기존 청약예금·청약부금·청약저축 가입자가 주택청약종합저축으로 전환할 수 있는 기한을 당초 2026년 9월 30일까지였지만 1년 더 연장한 것입니다., 이번 연장으로 2027년 9월 30일까지 전환할 수 있게 됐습니다. 이번 조치에서 특히 눈.. 2026. 9. 23. 명절에 받은 식품 선물, 중고거래 가능할까? "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 명절이 지나고 나면 집에 식품 선물세트가 한가득 쌓이는 경우가 있습니다.스팸이나 참치캔, 식용유, 견과류처럼 이미 집에 충분히 있는 제품은 다른 사람에게 판매하거나 나눔하고 싶어지는데요.그렇다고 모든 식품을 중고거래할 수 있는 것은 아닙니다.특히 건강기능식품이나 의약품, 직접 만든 식품 등은 별도의 규제가 적용되기 때문에 "선물로 받은 것인데 왜 안 되지?" 하고 무심코 판매했다가는 문제가 될 수 있습니다.2026년 현재 기준으로 명절에 받은 식품 선물 중 어떤 것은 거래할 수 있고, 어떤 것은 거래하면 안 되는지 정리해보겠습니다. 1. 일반적인 미개봉 식품은 어떻게 해야 할까?명절 선물로 흔히 받는 통조림, 식용.. 2026. 9. 21. 남은 치킨 맛있게 데우는 방법｜눅눅하지 않고 바삭하게 살리는 꿀팁 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 치킨을 시켜 먹고 몇 조각 남으면 냉장고에 넣어두게 되죠.그런데 다음 날 꺼내 먹으려고 전자레인지에 돌리면 껍질은 눅눅하고, 속살은 퍽퍽해지는 경우가 많습니다.그렇다고 버리기에는 너무 아깝고요.사실 남은 치킨도 어떤 방법으로 데우느냐에 따라 처음 배달받았을 때처럼 바삭한 식감에 가깝게 살릴 수 있습니다.오늘은 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 남은 치킨 맛있게 데우는 방법을 정리해보겠습니다. 1. 가장 추천! 에어프라이어로 치킨 데우기남은 치킨을 다시 바삭하게 먹고 싶다면 가장 간편한 방법 중 하나가 에어프라이어입니다.이렇게 해보세요냉장고에서 치킨을 꺼내 잠시 둡니다.에어프라이어를 160~180℃ 정도로 예열합니다.치.. 2026. 9. 19. 이전 1 2 3 4 ··· 243 다음 728x90 반응형 LIST
