728x90 반응형 SMALL 브로콜리 #브로콜리조리법 #설포라판 #브로콜리효능1 몸에좋은 브로콜리에 대하여 오늘은 이쁜 모양의 채소! 브로콜리에 대해 알아보겠습니다. 예전에 브로콜리 머리를 한 개그맨도 있으셨던거 같은데 요즘은 안보이시네요 1. 브로콜리 브로콜리는 "녹색 꽃양배추" 라고 불리기도 하는 겨자과의 채소입니다. 서양에서 가장 많이 먹는 채소중에 하나라고 하네요. 요즘은 마트에서 쉽게 사서먹을수 있는 건강채소입니다. 영문명은 Broccoli 입니다 2. 브로콜리의 효능 브로콜리는 영양분이 풍부한 채소이고 건강에 도움을 주는 야채입니다. 브로콜리의 효능은 비타민, 미네랄, 파이토케미컬 등 다양한 건강증진 특성이 있는 영양소 등의 함량과 관련이 있습니다. 브로콜리에 들어 있는 가장 잘 알려진 영양소 중 하나는 항산화제 역할을 하고 면역 기능을 지원하는 것을 돕는 비타민 C입니다. 브로콜리 100g 에 비.. 2023. 2. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
